ซัมเมอร์นี้ เเต่งตัวยังไงดีน่ะ !!

หน้าร้อนเเบบนี้ ใส่ยังไงดีน่ะ  ?? 

*** เลือกเสื้อผ้าสีอ่อน โทนอ่อน ***

สามารถช่วย ระบายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ฟ้า ชมพู ขาว เทา หรือ สีอื่นๆ ที่เป็นโทนอ่อนๆ สีอ่อน 

*** หาหมวกใส่ เพื่อปกป้องเเสงเเดด ช่วยปกป้อง ทั้งผิวเเละสายตา ***

ไม่ว่าจะเป็นหมวกปีกกว้าง หมวกแก๊ป หมวกปานามา หรือหมวกสาน 

*** ใส่เสื้อผ้า ที่มีเนื้อผ้าบางเบา สบาย ระบายอาการได้ดี ***

จะใส่เป็นเสื้อคลุม หรือ เป็นชุดเดรส ก็เก๋ไปอีก 

***** การเเต่งตัวในหน้าร้อน ควรเลือกเสื้อผ้าที่ มีสีที่ไม่ค่อยเข้มมาก เพราะสีอ่อนจะดูดซับความร้อนจากภายนอก

ได้น้อยกว่าสีเข้ม อีกทั้งเครื่องประดับต่างๆ เช่น หมวก เเว่นตา ก็ยังเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สำคัญในการสวมใส่ออกนอกบ้าน

...ก่อนออกจากบ้านเเต่ละครีมกันเเดด หรือ ดื่มน้ำ เยอะๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ตกอยู่ในสภาวะขาดน้ำ 

ความร้อนจากเเดด จะช่วยให้ร่างกาายขับเหงื่อออกมาได้ดี เเต่เมื่อเหงื่อออกมาเยอะ ผลที่ตามมาคือสภาะวะขาดน้ำ 

ดังนั้น ... ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง นอกเหนือจากการสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่อึดอัดเเล้ว ไอเทมตค่างๆ ก็ควรจะพกไปด้วยนะค่ะ 

เเละก็.......ขาดไม่ได้ คือ ทานน้ำให้เยอะๆ 

เพียงเท่านี้ง่ายๆ เอง